皆さん
いつも雅の遊び字ギャラリーにお越しいただきまして
ありがとうございます
皆さんにはお変わりなくお過ごしでしょうか
いよいよ年末になりましたね
このホームページへの投稿も
今年最後となります
皆さん
今年も一年間
大変お世話になりまして
本当にありがとうございました
最近このホームページにお越しいただいた方
そして
開設当初から五年間という長い間
ご高覧いただいている方々
本当にありがとうございます
皆さんに支えられ
皆さんに育てていただいて
五年という長い年月を続けることができております
これもひとえに
皆さんのお力添えの賜物です
心より感謝申し上げます
来年もご高覧いただけましたら
幸いに存じます
残り少ない日々ですが
どうぞご自愛され
素敵な年末年始をお過ごしくださいね
それでは
今日の作品です
目に見えないことこそ大切に
静かに心で感じてみる
ですが・・・
私事ですが
2025年度の仕事は全て終了し
既存の教室は勿論のこと
年賀状の一日教室も無事に終わりました
何より
一年間病気をせずに
教室も一日も休まずに終えることができ
嬉しく思っております
今年は
夏から秋にかけ三か月間
喉に何かがくっついているような違和感があり
痛いわけではないのですが
地味に不快なことでした
ですが
ある日
歯が痛くなって
右上の一番奥の歯の根が折れていることが判明し
当日に手術をしたら
次の日から
喉の違和感がなくなったという顛末でした
喉の違和感に翻弄された三か月ではあるのですが
入院するわけでもなく
しんどくて寝込むということも
一日もありませんでした
今から考えれば
地味に不快とはいえ
たいしたことはなかったということで
本当に幸せなことです
先日63歳になりましたが
この歳になると
何より
健康が一番と感じます
健康でなければ
何も出来ないと感じています
勿論
お金も大切なのですが
健康でなければ
その大切なお金も失うということだと思います
そう思うと
大切な財産の一つは
健康であると感じます
歳を重ねると
体も脳もスッキリしないことが
増えていくということですが
せめて
心だけは穏やかでいたいと切に願っています
話はガラッと変わり
昨年末もお伝えしたのですが
私が今年一年で購入して良かったものを
お伝えしたいと思います
まず
物としては二つありまして
一つは
シルクの枕カバーです
今までは
一般的な枕カバーにバスタオルを巻いて
毎日交換しておりました
これはこれで
交換が簡単なので良かったのですが
長い髪の場合
寝返りによって髪が切れるというより
ちぎれるということらしいので
それを防ぐために
シルクの枕カバーがいいと知りました
髪が肩下まであり
まぁまぁ長いのですが
シルクの枕カバーに変えて驚きました
髪が一本も抜けないです
「！！！！！」
いやいや
髪が一本もちぎれないというのが正解でしょうか？
バスタオルの時は
抜けていない日もあるのですが
日によって
一二本は抜けていたのですが
シルクの枕カバーに変えてから
ゼロなんです
シルクがツルツルでなめらかなので
髪と枕カバーの間に
摩擦が起きにくいのでしょうね
寝返りしても
髪が枕カバーに持って行かれないということでしょうか？
髪にとって
シルクの枕カバーは
寝返りによるダメージを
最小限に抑えるということなのかもしれません
これには
本当にビックリしました
毎朝確認するのですが
やっぱりちぎれていないです
おおよそ一年近くなりますが・・・
複数枚購入して
洗濯の度に交換しているので
数えきれないくらい洗濯したということですが
カバーの手触りは相変わらずツルツルで
効果は変わっていないように思います
なかなかいい買い物をしたと
自画自賛しております
それから
もう一つは
掛け布団カバーなのですが
表面側も
体に当たる側も
全て毛布でできています
何が良かったかと言いますと
今までは
掛け布団と体の間には
毛布があったのですが
寝相が悪いのか
暑く感じているからか
よくよく
毛布だけが足元でくちゃくちゃになっていたり
体の右か左に寄ってくちゃくちゃになっていたり・・・
そもそも
ベッドの上には
もう毛布すらなくて
床に落ちていたり・・・
寝相が悪いからと言えば
話は終わるのですが・・・
そして
自分がしていることなので
仕方がないのですが
とはいえ
地味に厄介でした
夜中に
「ちょっと寒い？」
と思ったら
毛布がなくて
起きて毛布を探したり
毛布と掛け布団を整え直したり
睡眠が途切れるということもありました
ですがですが
「もう快適～」
なことになりました
毛布＋掛け布団だったのが
掛け布団カバーが毛布になったので
カバーの中に掛け布団を入れるだけで
毛布と掛け布団が一体化ということで
ずれることもなく
床に落ちることなく
掛け布団カバーの中で
掛け布団とカバーがしっかり括られているので
どんなに寝相が悪くとも
体にくっついてきて
くちゃくちゃになることもなく
毛布によって睡眠を妨げられることもなくなり
「もう 本当に快適～」
「もっと早くこの商品を知りたかった～」
ということです
毛布の掛け布団カバーとお揃いの
敷き毛布も購入したので
全身同じ素材の毛布に包まれています
横向きに寝ると
体に触れているのは
「毛布カバー？」
「敷き毛布？」
自分では分からないくらいなので
肌に触れる素材違いの違和感もなく
ただただ
しっとりなめらかで
うっとりし
暖かく気持ちがいいということです
シルクの枕カバーと
毛布の掛け布団カバー
この二品は
私の人生の中でも
上位のヒット商品です
それから
次は食品なのですが
今夏も暑かったですね
どなたにとっても
酷暑の最中
お買い物に行くのも
火を使ってお料理を作るのも
なかなか大変なことだと思います
私は今夏
食品について
初めて考え方を変えてみました
と言いますのは
７月から10月の間
生の野菜を一切購入しませんでした
「どういうこと？」
「野菜を食べなかったの？」
「サプリメントで補ったの？」
ということになりそうなのですが
そういうことではなくて
生野菜を
全て
冷凍野菜に変更したということです
ということで
日持ちのする野菜も全て買わずに
野菜室は空で
冷凍野菜のみで
四ヶ月間生活してみました
ある意味
実験みたいなものです
正直
すぐに無理になると思っていたのですが
これがこれが
なかなかどうして
日を追うごとに
ただただ便利になりまして・・・
品目としては
・ブロッコリー
・アスパラガス
・ほうれん草
・しめじ
・さといも
・じゃがいも
・ささがきごぼう
・かぼちゃ
・さつまいも
・すじなしいんげん
・剥きえだまめ
・青えんどう豆
・揚げナス
・グリル野菜（ズッキーニー 赤黄パプリカ ナス）
などなど
自分で冷凍したのではなく
全て市販品を購入しました
ご家族が多い場合は
冷凍野菜のみというのはふさわしくないのでしょうが
一人二人だと便利かもしれません
私がいいと思ったのは
まず
袋以外のいらないゴミが
一切出ないということです
そして
・自然解凍
・電子レンジでの解凍
・いきなり調理するなど
とにかく便利です
私は一社だけと決めている
お気に入りのテレビショッピングと
宅配で購入したので
暑い中
スーパーも行っておりません
そして
調理時間もとても短かったです
素材をレンジして
市販のつゆをかけるお浸しや
ドレッシングをかけてサラダにしたり
揚げナスは
便利なバラ凍結の豚ミンチと炒めて
焼肉のたれをかけて
麻婆ナス風とか・・・
レンジしたほうれん草と
梅干しと市販のつゆのお浸しもさっぱりしていました
しめじとさといもと青えんどう豆は
単品や
油揚げを入れる程度の
簡単な炊き込みご飯を何度も作りました
たくさんの種類のお野菜を
米油で炒めて
市販のつゆをかけてちょっと炒める
すると
煮びたし風！
油をオリーブオイルに変えて
たくさんのお野菜を炒めて
チューブのニンニクと
お気に入りの牡蛎だし醤油をかけて
少し炒めると
アヒージョ風！
魚介は入っていないのですが
牡蛎だし醤油がうまみを出してくれます
勿論
牡蛎や海老やイカの魚介を入れると
きっとお味はバッチリです
冷凍のシーフードミックスを使うと便利ですね
あと
なんちゃってデザートも・・・
かぼちゃをレンジして
オリゴ糖と生クリームをざっと混ぜて
かぼちゃプリン風風風とか・・・
さつまいもをレンジして
バターと蜂蜜とシナモンをかけて
スイートポテト風風風とか・・・
お肉とお魚も
テレビショッピングと宅配で購入したので
楽ちんでした
鯵のたたきやなめろう
しめ鯖も美味しかったです
ローストビーフも
見た目は塊なのですが
切れているローストビーフというのも
切る手間がなく便利でした
とにかく
ズボラな私には
冷凍野菜と調理済みのお肉とお魚は
酷暑の救世主でした
そして
テレビでの情報ですが
意外にも
生野菜より冷凍野菜の方が
栄養素が多く残っているとのことで
尚更嬉しくなりました
生野菜を買った場合
日に日に栄養素は減少していくので
冷凍野菜もいいのだと知りました
スーパーに行った場合
例えば
大根が半分で100円で
一本が130円としたら
一本を買ってしまいます
ですが
毎日毎日大根を食べなかったら
鮮度は段々落ちていきます
これが葉物となれば尚更です
毎日お買い物に行かず
まとめ買いをしていたので
今まで
捨てはしないものの
新鮮とは言えない野菜を食べていることが
多かったということです
ですが
冷凍野菜を使うようになって
野菜の鮮度に対する意識が
ガラッと変わりました
まぁ
あくまでも
ズボラな私には良かったということです
酷暑の折
車も自転車も乗らないので
徒歩での生活というのも
大きなきっかけだったかもしれません
私はズボラということではありますが
酷暑の最中
無理をせず
自分の身体を守るということは必要だと思います
一時的に食費が上がったとしても
年齢を重ねたので
無理をせず
元気に楽しく生きてゆくということを
一番大切に考えたいと思っています
もし
無理をして
熱中症になって
重度になって入院でもしたら
自分が一番しんどいことになる上に
一時的に上がった食費を超える
入院費が必要になるかもしれません
歳を重ねたからこそ
表現は正しくありませんが
今目の前の
ある意味損得よりも
長い目で見た時の
将来の損得を考える方がいいように
私は感じます
言ってみれば
＜損して得取れ＞
ということでしょうか
今は冷凍野菜も続けながら
生野菜も購入して
以前のように料理しております
今年購入して良かったものは
・シルクの枕カバー
・毛布の掛け布団カバー
・冷凍野菜
この三つです
来年はどんな物と出逢えるか
今から楽しみでワクワクしております
そして
最後の最後になりましたが
今日の作品の
目に見えないことこそ大切に
静かに心で感じてみる
ですが・・・
前にもお話ししましたが
遊び字の教室を開講して20年になります
当然
私も歳を重ねたのですが
お越しになる方もお歳を重ねられたということです
年々体調不良で入院される方が増え
心配な状況です
卒業はされなくて
在籍はされているのですが
お稽古には来られず
お手本だけ購入してくださる方もおられます
お家で練習をしてくださるのですから
嬉しくもあるのですが
やはり淋しく感じます
今の私に一体何ができるのかと
考える一年となりました
結論としては
五年間続けてきた
ホームページとインスタグラムですが
インスタグラムを
11月より
静止画だけでなく
動画を撮影して投稿を始めました
ご希望であれば
来年からご自宅で見ていただけるように
お手伝いをしていく予定です
今年は一年間
仕事のこと
プライベートのこと
自分の老後についても
色々と考える年となりました
保険や
携帯プラン
50代後半に書いた
エンディングノートの見直しなどもしました
歳を重ねてきたので
なるべく先延ばしをせずにと思いながらも
きっと
色々な面倒事を残して
あちらの世界に行くのでしょうね
我が子達の難儀する顔を想像してしまいます
そうならないようにと思うのですが
「この家の膨大な荷物はどうしたものか？？？」
「私がこのままいなくなったら どえらいことになるわ！！！」
と思って早十年くらい過ぎております
とはいえ
生きていて
生活もしていて
仕事の教材や額など
今すぐに処分ができない物も多くあり
悩ましい限りです
我が子達には
「もしお金が残ったら 業者さんに頼んで全て処分してもらって！」
と言っています
「想い出が・・・」
なんて言っていたら
とんでもないことになります
極論を言えば
お金以外の物はいらないと思っています
想い出は
物ではなく
年月と共に
たとえセピア色になろうとも
心の中にある大切なもので充分です
自分達で片付けるのは
本当に大変なことなので
プロである業者さんにお願いするように
我が子達にそう言っています
「そんな話 縁起でもない！」
と言われる方もおられると思うのですが
現実は
まぁまぁまぁ
なんて言ってる場合ではないと
私は思っています
親の老後や
親の死後の話は
子どもにとっては
言い出しにくい話です
優しければ優しいほど
「生前に そんな話をするのは親不孝よね」
と思うかもしれません
ですが
将来困るのは親ではなく
愛する我が子です
子どもに言い出しにくいことを言わせるのではなく
積極的に
親から言う方がいいように思います
生きている間に
しっかり話し合いをしておくことが
残して行く者が
残される者に
してやれることではないかと思います
そして
それはいよいよの老後ではなくて
体も脳もしっかりしているうちに
一日でも若いうちに
話し合いをしておく方がいいように思います
せめて
・貴重品や重要書類の場所
・遺影に使う写真
・葬儀は家族葬など自分の希望
取り合えず
この三つを伝えておけば
急を要することには対処できるのではないでしょうか
また
そうすることが
私にとっては
これから先を
安心して
楽しく生きてゆくということでもあります
将来の事と言うのは
人の寿命も含めて
分からないことばかりです
ですが
今は目に見えないことであっても
冷静に考えてみると
大切なことは色々あるように思います
今日の作品の
目に見えないことこそ大切に
静かに心で感じてみる
という気持ちで
今年を終えたいと思います
皆さん
一年間本当にありがとうございました
皆さんが
良いお年を迎えられますように
心より願っております
また来年
元気でお会いしましょう
雅